2026 暑期兒童夏令營｜健康素養 × 中醫文化 × 生活探索
小小中醫營在學什麼？從生活開始，陪孩子認識健康與照顧自己
暑假不只是安排課程，更是讓孩子從生活中發現知識、建立健康觀念、培養照顧自己的好時機。
每當時間接近暑假，孩子暑假該怎麼安排，總是讓許多家長煞費苦心。手機裡存了許多課程資訊，背後其實都是同一份期待：希望孩子能度過一個充實、有收穫，也真正喜歡學習的假期。
我們在研發課程時，一直重視一件事：幫助孩子看見知識與生活的連結。針對國小一年級~三年級學生設計的「小小中醫營」，正是一門從生活出發，透過體驗認識健康的兒童夏令營課程。
課程結合生活情境、中醫繪本、桌遊互動與實作活動，帶孩子一窺中醫文化的有趣面貌，也陪孩子從小建立健康觀念與自我照顧能力。
從日常生活切入，中醫知識其實離孩子很近
提到中醫，許多人第一時間想到的是藥材、把脈或針灸；但對孩子來說，中醫其實可以很生活化，也可以從每天的生活習慣開始理解。
孩子平常愛喝冰飲嗎？會挑食嗎？是不是常常晚睡？這些看似平凡的小習慣，其實都和身體狀態息息相關。
小小中醫營從孩子熟悉的日常切入，帶領孩子認識食物屬性、均衡飲食與日常養生觀念，並結合經絡、穴位與生活作息，學習如何照顧自己的身體。
當孩子發現「原來健康和每天吃什麼、怎麼睡、怎麼活動都有關」，學習就不再只是課本上的知識，而是能用在生活裡的能力。
不只是聽課，小小中醫師你來當！
對低年級孩子來說，最有效的學習方式，往往不是坐著聽，而是親自觀察、動手操作、在遊戲中理解。
在小小中醫營中，孩子將有機會體驗：
- 認識生活中常見中藥材與食材特性
- 了解食補與日常養生概念
- 體驗包藥材活動
- 學習經絡與穴位的基礎知識
- 聆聽有趣的中醫繪本故事
- 透過桌遊互動進行任務挑戰
透過實際觀察、觸摸、聞味道與操作體驗，孩子不再只是「知道中醫是什麼」，而是能透過感官學習，慢慢理解健康知識與身體照顧的重要性。
培養的不只是健康知識，更是帶得走的能力
108課綱強調核心素養，而真正重要的能力，不只是背誦答案，而是孩子能不能把學到的內容連結到生活中。
在小小中醫營中，孩子除了建立健康與養生觀念，也會同步培養：
觀察與探究能力 閱讀理解與整理能力 思考與表達能力 良好生活習慣
課程透過閱讀策略、故事引導與角色扮演，幫助孩子把學到的內容連結到生活中。許多家長可能會擔心：「中醫會不會太難？」其實，小小中醫營是專門為國小低年級學生設計的入門課程，不需要任何基礎。
用故事與遊戲，讓孩子自然理解健康觀念
課程以故事、遊戲與互動為主，並融入中醫繪本《黑白貓中醫》，讓孩子透過角色故事學習健康知識。
當孩子在遊戲中思考：「天天喝珍珠奶茶會怎麼樣？」「哪些食物比較適合自己？」「身體不舒服時可以怎麼觀察？」學習就會自然而然發生。
這樣的學習，不只是讓孩子認識中醫，更是幫助孩子從小建立健康意識，學會更細心地觀察自己、照顧自己。
這個暑假，讓孩子展開一場健康探索之旅
好的暑期夏令營，不只是讓孩子「有地方去」，也不只是玩得開心而已，而是能讓孩子在體驗中帶走新的能力與眼光。
小小中醫營從孩子熟悉的生活出發，透過繪本、桌遊與實作活動，帶孩子認識中醫文化，也學會把健康觀念放進日常生活裡。
這個暑假，就讓孩子從生活中認識健康，展開一場有趣又有收穫的養生探索之旅吧！